Mezcla de intervalos en caminadora con velocidad e inclinación, mezclado con intervalos de fuerza por grupo muscular.

Algunas clases se complementan con BOX.

FULL BODY

Alta Intensidad (HIIT) donde cambias trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza en Piso con Pesas.

LOWER BODY 

Alta Intensidad (HIIT) donde combinas trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza enfocado en gluteo y pierna.

UPPER BODY 

Alta Intensidad (HIIT) donde combinas trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza enfocado en brazos, pecho, espalda y abs.