
Mezcla de intervalos en caminadora con velocidad e inclinación, mezclado con intervalos de fuerza por grupo muscular.
Algunas clases se complementan con BOX.
FULL BODY
Alta Intensidad (HIIT) donde cambias trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza en Piso con Pesas.
LOWER BODY
Alta Intensidad (HIIT) donde combinas trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza enfocado en gluteo y pierna.
UPPER BODY
Alta Intensidad (HIIT) donde combinas trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza enfocado en brazos, pecho, espalda y abs.